Po wakacyjnej przerwie i odpoczynku wracamy do dobrych nawyków. Naszych seniorów, już od początku września, zapraszamy na zajęcia „Gimnastyki dla Seniora w Gminie Wołomin”. To kontynuacja zajęć, na które gmina pozyskała dofinansowanie ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w wysokości 39.950 zł. Kwota ta pozwoli na realizację zajęć gimnastycznych w trzech lokalizacjach w mieście, dwa razy w tygodniu w każdej lokalizacji.

Bezpłatne zajęcia sportowe są prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów w trzech dogodnych lokalizacjach, a mogą wziąć w nich udział mieszkańcy Gminy Wołomin w wieku 60+. Dla każdej grupy zrealizowanych będzie łącznie minimum po 32 zajęcia (licząc od maja br.), które trwać będą po 60 minut każde.

Serdecznie zapraszamy seniorów do podjęcia aktywności w jednej z trzech lokalizacji do wyboru:

• W Szkole Podstawowej nr 2 im. Ignacego Łukasiewicza przy alei Armii Krajowej 81

– zajęcia w każdy wtorek w godzinach 18.15-19.15, zajęcia wracają od 3 września;

– zajęcia w każdy czwartek w godzinach 18.15-19.15, zajęcia wracają od 5 września;

• Na Osiedlu Niepodległości w Zespole Szkół nr 3 w Wołominie przy ul. Kazimierza Wielkiego 1

– zajęcia w każdy wtorek w godzinach 17.00-18.00, zajęcia wracają od 3 września;

– zajęcia w każdy piątek w godzinach 17.00-18.00, zajęcia wracają od 6 września;

• W Sportowej Szkole Podstawowej nr 5 przy ul. Lipińskiej 16

– zajęcia w każdy poniedziałek w godzinach 17.15-18.15, zajęcia wracają od 9 września;

– zajęcia w każdy wtorek w godzinach 15.30-16.30, zajęcia wracają od 3 września.

Ważna informacja: jedna osoba może uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach tylko w jednej z trzech lokalizacji, wystarczy przyjść na wybrane zajęcia i zapisać się u prowadzącego.

Gimnastyka dla Seniora w Gminie Wołomin cieszy się ogromną popularnością i ma na celu utrzymanie seniorów jak najdłużej w jak najlepszej kondycji ruchowej oraz zapewnienie im dobrego samopoczucia. Stopień trudności ćwiczeń jest odpowiednio dawkowany, biorąc pod uwagę stan zdrowia uczestników. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, planowane są ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz na zdrowy kręgosłup.

Zadanie pn. Gimnastyka dla Seniora w Gminie Wołomin współfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

#mazowszepomaga, #programywsparcia i #mazowszedlaseniorow