Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami. Temperatura maksymalna w sobotę od 31°C na wschodzie do 35°C na zachodzie obszaru, w niedzielę od 30°C do 33°C, w poniedziałek około 30°C. Temperatura minimalna w nocy na przeważającym obszarze od 18°C do 20°C.

Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:00 w sobotę 15 lipca do godz. 20:00 w poniedziałek 17 lipca br.

Warto pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą nam bezpiecznie przerwać upały:
• Pij dużo wody, najlepiej bogatej w magnez i potas, które łatwo się wypłukują;
• Unikaj alkoholu, kawy, herbaty i słodkich napojów gazowanych, które mogą potęgować uczucie pragnienia;
• Unikaj przebywania w pełnym słońcu, jeśli jest to niemożliwe – pamiętaj o kremie z filtrem i nakryciu głowy;
• Wybieraj jasne ubrania z przewiewnych, najlepiej naturalnych materiałów;
• Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym wozie!