Uwaga! Upał!

Uwaga! Upał!

Przed nami upalny weekend! W sobotę w ciągu dnia temperatura może osiągnąć nawet 33 topnie Celsjusza w cieniu!

Warto pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą nm bezpiecznie przerwać upały:
• Pij dużo wody, najlepiej bogatej w magnez i potas, które łatwo się wypłukują;
• Unikaj alkoholu, kawy, herbaty i słodkich napojów gazowanych, które mogą potęgować uczucie pragnienia;
• Unikaj przebywania w pełnym słońcu, jeśli jest to niemożliwe – pamiętaj o kremie z filtrem i nakryciu głowy;
• Wybieraj jasne ubrania z przewiewnych, najlepiej naturalnych materiałów;
• Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym wozie!

Uwaga! Upał!

Kategoria: